世界读书日国旗下发言稿范文

(作者:流苏449时间:2023-12-17 20:33:51)

老师们、同学们:

大家早上好!今天我又要来和大家说说读书的问题,去年,我鼓励大家多多去沉浸式阅读,读好书,好读书。我想问问大家你们做到了吗?你桌子上的名著看了吗?当你拿起厚厚的一本书的时候,你们的心能静下来把它读完吗?因为我们总是按捺不住心灵的浮躁。

4月22日是世界读书日,借着这个日子我今天要为大家介绍一本关于治愈心灵的畅销书《蛤蟆先生去看心理医生》,这本书被中央电视台科教频道《读书》栏目强力推荐,它还入选北京市科学技术协会“2021年优秀科普读物推荐书目”,销量至今已超过300万册。它的作者是英国心理学家罗伯特·戴博德(Robert de Board,1932—2020)。

罗伯特·戴博德先生曾将人生比作一条河流,看似静静流淌,风平浪静,实则暗流涌动,危险重重。在表面平静的生活背后,每个人的一生中,都会遇到几条汹涌的暗流。如何才能顺利跨过人生的暗流,通往彼岸?罗伯特用无数临床案例,拼凑起了一位“蛤蟆先生”,并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。

当你看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,就会明白:

在人生的长河里,没有谁会是你的摆渡人。

能将你摆渡过岸的,只能是你自己。

蛤蟆先生看从小生长在“没有欢乐”的家庭里。从父母那里,蛤蟆从未感受过爱和温暖,有的只是冷漠和责难。蛤蟆人生中的每一步,都由别人决定。他像自己人生里的“局外人”,只能将伤痛深埋心底。长大成人后,原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格,继续折磨着他。为了得到认可,他努力取悦他们,可换来的却是横加指责;为了看起来合群,他甚至佯装成热情的嬉皮士,活成了别人的“开心果”。然而,哪怕是牺牲了自己,也未能换来他人的好感。

生活中的一桩桩琐事,像一把刻刀,在蛤蟆心里划下深深浅浅的伤痕。经历过动荡的生活后,他患上了抑郁症。曾经衣着光鲜的蛤蟆先生,最后却活成了蜷缩在桌子下面,大气都不敢喘的臭蛤蟆。

蛤蟆彻底颓废之后,一度想要轻生。朋友河鼠及时制止了他,并给他推荐了心理医生。就这样,他第一次来到“苍鹭小筑”,会见了咨询师苍鹭。在苍鹭的引导下,蛤蟆开始正视内心的伤疤,开启了自我性格探索之旅。在就诊的这几个月中,他始终记得苍鹭说的一句话:“要不要与生活和解,你自己说了算。”有了苍鹭的鼓励,蛤蟆终于慢慢地接纳了痛苦的过去,并开始有意识地关注自己的情绪。就像苍鹭所说:“再好的心理咨询,都出于就诊者的自愿。治愈的过程,都是为了让你自己找到答案。”

几个月后,重获新生的蛤蟆即将结束他的治疗之旅。苍鹭在最后一次问诊中,告诉蛤蟆:“如果你为自己负责,你就会知道你有力量改变环境和自己。”蛤蟆谨记着这句忠告,然后告别了苍鹭。

他重拾爱好,重拾快乐,还找回了魄力与勇气。他在美丽的河岸边,另建新居,开始享受生活所带来的真正幸福。他用自己的故事,告诉了我们:生活能治愈的,永远是自己愿意走出来的人。

我们每个人,或许都曾像蛤蟆一样,被自己负面情绪困住。人无能为力,只有靠自己的觉醒和行动,才能让自己获得救赎。我们每个人,其实都是自己的医生。与其等待治愈,不如学会自愈。

杨绛曾说:“我们如果反思一生的经历,都是当时处境使然,不由自主,但是关键时刻,做主的还是自己。”生活中所有的痛苦,都源于我们内心的感受。而所有的治愈,也都得靠自己的力量。想要摆脱生命中的伤痛,就要敢于迈出自己的第一步。

《蛤蟆先生去看心理医生》一书,凝聚了作者罗伯特·戴博德几十年的心理学心得。现实中,他曾对无数个蛤蟆先生说:“面对伤害,我们无处可逃,但必须完成的事,唯有靠自己才能行。”人生苦乐无常,我们总会受伤,也总会有很多迷茫。但不要灰心,不要沮丧。只要能沉得住气,扛得住难,你自己就是那股最强大的力量。当你在自我治愈的路上,主动迈出第一步的时候,新世界的大门,也会随之为你打开。

这就是我今天要借蛤蟆先生的故事要告诉大家道理:每个人的心灵都会迸发出最强大的力量,大家一起来读这本《蛤蟆先生去看心理医生》吧。谢谢!

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