心理健康的演讲稿范文

(作者:hulihua1986时间:2020-08-18 20:06:19)

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心理健康的演讲稿

第1篇:心理健康的演讲稿

心理健康的演讲稿的写法与格式是什么?请参考以下这篇范文。

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

心理健康,如同溪水款款淌过卵石看似闲淡,然而生活少了它,生命却会平添一份不安与担忧。心理健康,就像拂去历史封尘的手,抚平心境,指明目标。但是,社会纷繁复杂,很多人在拼命追求所谓的理想时,忘记了自己心灵的需要。

从容面对,无畏挫折

千里行船,人生在世,遭遇灾难在所难免,人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人;如果因为遭遇了挫折而自暴自弃,如果因为面临逆境而放弃了追求,如果因为受了打击而一蹶不振,那你就大错特错了。

在压力与失败面前,许多人选择了逃避,物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击,脆弱无力,从容些吧,直面惨淡坎坷的人生旅途,当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气,成功就不会远了。

记得冰心的话么?“成功的花,人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的汗水,洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容,与人为善

宽容是一种风度,如云生雨。宽容是一种风度,似雨润物。

大地宽容种子,才有绿色植物的生机勃发,大海宽容溪流,才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想,人类才有非凡的创造力。时间宽容历史,才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章,字里行间就满是“行到水穷处,坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度,方才显露“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的意外惊喜。

然而,宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误,其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此,宽容是有限度、有原则的。

孟子曾说:“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却,忘记昨日的是与非,忘记别人先前对自己的指责和谩骂,在岁月之流中,承接阳光的欢乐;宽容是潇洒,“处处绿杨堪系马,家家有路到长安”。事事斤斤计较,患得患失,活得多累。

常怀宽容之心,心灵的原野便冰消雪融,莺飞草长,风光旖旎。

心存感激,创造美好

在心如坚冰又加设密码的今天,格式化的表情越来越多,会流泪的人越来越少;贪婪掠取的人越来越多,心存感激的人越来越少。人终究应该学会时常感动,心存感激。

对父母心存感激,父母于我们的恩情,像一条小溪,那么若有若无、若隐若现,源源不断,清澈透明,平凡而不起眼,只有当它流过八千里路云和月,流过一天一天的日子,最后才能成其深,成其大。对父母心怀感激,无需多加言语,一声简单的道别,一杯氤氲的香茗,一双棉软的拖鞋,都传递着对父母心怀感激的呼唤。

对他人心存感激。心灵富足的人必会爱人,因为爱就是给予,爱就是富足,爱就是宽广,爱就是一切,得到别人帮助时心存感激,就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手;与人发生矛盾时心存感激,就会让你想起往日对你的关心帮助,化解心灵的隔阂,让友谊常在。

对大自然心存感激。夜晚来临,怕你寂寞,月亮像个多情人,将一片幽辉洒在你床前,静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想,大海给你以深沉雄浑,高山给你以坚毅勇敢,流水给你以柔情缠绵,这些美好的品格汇聚成人类的至尊至美,我们没有理由不对大自然心存感激。

打开感激的心灵之窗吧,让温煦的阳光铺洒出世界之美,盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩,变得丰厚动人,沉稳强韧。

第2篇:心理健康的演讲稿

这篇心理健康的演讲稿范文是我们精心挑选的,但愿对你有参考作用。

尊敬的各位领导、亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。

如果我问一位同学:“你健康吗?”他也许会说:“我当然健康!瞧,我壮的像小牛犊,从没胜过玻”可是你健康不应是指体格健壮与否,还应包括心理在内的健康。

那么,如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意:

1.不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应把目标要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。

2.对他人期望不要过高:很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的愤怒情绪:当我们勃然大怒时,会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔,不如事前加以自制,把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上,练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服:一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响,在小处又是亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避:在生活受到挫折时,便应该暂时就爱你个烦恼放下,去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼:把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长,心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事:助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事:依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争:有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自己经常处于紧张状态。其实人之相处,应该以和为贵。

10.对人表示善意:我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意,对交朋友,少数敌人,心情自然会变得平静。

11.娱乐:这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要,最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的.心理辅导病拥有健康的心理,我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题,从而更好的适应新的环境,不断保持与增进身心健康,是人生健康丰富的发展,迈向自我实现。

谢谢大家!

第3篇:心理健康的演讲稿

以下是好范文网小编整理的心理健康的演讲稿范文,希望能帮助到你。

有了健康的心理,才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解,才能对幸福有一个合理的追求,你才会有幸福感。

贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里,用塑料布蒙盖着窗户、门框,遮风档雨。用石块当凳子,坐在用木板搭起的课桌旁,津津有味地听老师讲课,努力学习的时候,他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识,他们能学到知识,他们感到了幸福。因为他们的心理很健康:青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着,吸收着知识的养分,他们快乐着,他们觉得幸福。

同学们,你有何感想?

你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮,设施齐备,老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难,在生活中会遇到同学之间的友谊向题,师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!

问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难,都会经受各种挫折,这是不可避免的。我们只有认真面对,勇敢地接受挑战,在困境中求发展,求提高。当我们克服了一个又一个的困难,战胜了一次又一次地挑战,向困难挑战其实是向自己挑战,能一鼓作气通过考验,人生就从突破和创新中获得无限的意义,我们就会有成就感,就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准,幸福是一种感觉。当你心满意足时,当你感到快乐时,就是幸福。

第4篇:心理健康的演讲稿

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心理健康的演讲稿

心理健康的演讲稿

各位尊敬的老师、同学们:

大家上午好!大家在关注自己学业、关注身体健康的同时,更要学会关注自己的内心。爱自己,是一种能力,需要我们学习。

社会熙熙攘攘,名利闪闪发光,多少人被裹挟被引导,在追求世俗成功的同时却把自己弄丢了。我们看到张国荣、乔任梁,好不容易在娱乐圈拥有一席之地,我们以为他们应该是骄傲的,他们却选择了结束生命;我们看到林森浩、马加爵,十年寒窗,名校加身,我们以为他们是前途无量的,可小小的冲突竟然就让他们无法承受,投药下毒,终于亲手葬送了自己的一生;我们看到很多官员,苦苦经营,兢兢业业,终换得青云直上、仕途通达,我们以为他们应该是幸福的,可多少人在求索中渐渐迷失了自我,心灵从此不得安宁。由此来看,若用数字举例,心理健康就是1,而财富、地位、荣誉、美貌不过是她之后长长的0。没有1,一切皆无意义;一个人心理成熟,后面的一切才具有价值。

我们也没有上述事例那么极端,可考试前后的焦虑、人际交往的苦恼、成长带来的烦扰,谁有敢说自己没有呢?关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此,借心理健康日,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,感受幸福,健康成长!

为此,我向全体同学倡议:

一、学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动,增强自我调节和自我控制的能力。

二、多进行交流——青青校园,青葱岁月,和老师父母促膝长谈,分担痛苦,分享欢乐,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过。 三、勇敢追求心理帮助——遇到困扰时,勇敢的敞开心扉,让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田,帮你拨云见日,迎接新的一天。

四、听一首好歌,看一本好书,让优美的旋律,清新的文字,深入心扉,净化我们的心灵。

同学们,让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉烦恼,正视失败;让心坚如磐石,矢志不渝;让心韧若揽绳,百折不挠;让心纯若水晶涤去污秽;让心列如火焰,点燃生命!

让我们一起来关爱自己,感受幸福!

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