蹲踞式起跑教学设计(精选7篇)范文

(作者:时间:2022-12-27 16:04:36)

好范文网小编为你精心整理了7篇《蹲踞式起跑教学设计》的范文,但愿对你的工作学习带来帮助,希望你能喜欢!当然你还可以在好范文网搜索到更多与《蹲踞式起跑教学设计》相关的范文。

篇1:蹲踞式起跑教学设计

学习阶段:

水平三

教学目标:

在游戏比赛中发展跑的能力

教学内容:

蹲踞式起跑、快速跑

教学步骤:

一、快乐游戏,活跃情绪

教师活动:

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏:抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动:

1、体育委员整队,检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子

4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。

组织:六列横队、小组分散

二、积极游戏,你追我赶

重点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。

教师活动:

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏:看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动:

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)

4、游戏:你追我赶(追逐跑)

5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织:

场地器材:操场、录音机、每人一张报纸

课后小结:本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课,而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好,小组间学生的配合也出乎我的意料,进取精神表露无疑,唯一的不足是在操场上有风,玩第一个游戏时座位固定不下来,学生有点着急.

篇2:蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑是起跑的一种,各位体育老师,我们看看下面的教学设计吧。

蹲踞式起跑教学设计

一、学情分析

四年级学生尚未了解快速跑的基础知识,身体、心理还不成熟,正在生长发育时期,身体素质和运动能力为基础阶段,普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大,有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上体不敢前倾,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大,起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学,采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时,增强学生的体能,培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。

二、指导思想

以“健康第一”为指导思想,本着求实,探索,创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的乐趣,激发学生的学习性趣,更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时,在教材的设计上,注重学生知识和技能的培养,发展学生的速度、灵敏、协调素质,启发学生的智慧,培养顽强拼搏的优良品质。

三、设计思路

跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力,它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣,由于四年级小学生正处在长身体时期,身体尚未定型,发育尚未完善,心理尚未成熟。因此,本课结合儿童的身心,从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性,并能为儿童提供展示自我的条件和机会,不仅使儿童身体得到发展,而且在心理的需求上也得到了满足。

通过跑与游戏的教学,使学生掌握跑的基本方法,培养学生身体的正确姿势,形成良好的身体形态,发展协调、灵敏、反应等身体素质和跑的基本活动能力,并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣,促使儿童身心全面发展。

四、学习目标

1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领,并能表述蹲踞式起跑的动作概念。

2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作,并发展协调、灵敏、反应等身体素质。

3、学会团结协作和关心同学,认识自身的价值与能力,学会欣赏他人。

五、教学重点与难点

重点:掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。

难点:学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。

六、教学流程

激情欢呼(人浪体验)――游戏―大象行走――叫号起跑――学会丈量――学口令练起跑――分组展示――身心放松。

七、场地器材

篮球场一块,录音机一台。

教学

内容

1、蹲踞式起跑 2、游戏――追逐跑

教学

目标

1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领,并能表述蹲踞式起跑的动作概念。

2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作,并发展协调、灵敏等身体素质。

3、学会团结协作和关心同学,认识自身的价值与能力,学会欣赏他人。

重点

难点

重点:掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。

难点:学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。

顺序

时间

达成目标

学习内容

教师活动

组织与方法

5

1、明确本课学习任务,注意力集中。

2、养成学生良好的组织纪律性。

3、养成运动前做好准备活动的良好习惯。

4、使机体器官技能兴奋,为进入知识技术学习作好准备, 防止拉伤、损伤。

1、课的常规:集队、整队、点名。

2、四列横队变八列横队

3、趣味热身游戏:

人浪体验。

4、游戏:大象行走。

1、宣布上课内容与要求,安排见习生。

2、关注学生差异、提示安全。

3、游戏规则与要求。注意练习语言导引及及时评述以资激励。

4、与学生同乐

5、游戏引导和变化时机的把握。

1、成四列横队

2、集合快、齐、静

3、通过人浪游戏同学们都能够积极体验,积极参与。

规则:必须在规定活动区域中开展活动。

实践练习

5

1、趣味性跑的练习。

2、游戏:快速反应。

3、发展快速跑能力。

通过听信号跑的练习,提高学生注意力,发展快速反应的能力。

1发展跑的速度。反应的游戏。

2行进间听信号做急停反应。

3发展奔跑动作速度的游戏。

1、教师讲解示范,提出要求。

2、老师巡回辅导,个别指导。

3、老师组织学生比一比看看。

4、关注、提示学生安全。

1、学生分组练习。

2、运用规则展开练习。

组织形式

�������

�������

�������

�������

启发与体验

20

1、体验起跑的姿势,让学生初步了解蹲踞式起跑,基本能做出蹲踞式起跑姿势。

2、通过启发式教学激起学习兴趣,并培养自学、探究式学习的能力。

1、学习丈量方法

2、学习口令

3、学习蹲踞式

起跑技术动作

4、练习起跑后一步、三步、五步练习。

1、讲解与示范

2、集体学习

3、分组学习

4、巡回指导,观查学习情况

5、集体练习,纠正易犯错动作

6、鼓励表扬

重点:掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法

难点:学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。

分组散点自由站位尝试练习。

******

******

******

******

组织:采用集中和分散方式教学。

游戏激趣

8

1、体验与展示。

2、发展奔跑能力和协调、灵敏、反应等身体素质。

游戏:

――追逐跑

讲解游戏规则与要求。

1、启动迅速,蹬摆有力。

2、关注、提示安全

游戏方法:  八路纵队,每路队一条跑道,听到命令后迅速启动。

放松身心

2

1认真做放松操

2放松身心

3树立努力目标

放松舞蹈

评价:  学生自评

1教师领做放松操

2小结,表扬鼓励,提出今后改进和努力方向

八列横队

集体练习,音乐伴奏

预计运动负荷

平均心率:110―130次/分 预计练习密度:60 %±5

教学流程图

一、集队(成四列横队)

1、体育委员集队,教师进行检查

课堂常规,提出课堂要求。

2、语言导入课堂。

二、人浪(成四列横队)

1、教师讲解、学生示范。2、教师指挥、学生练习。

提示:学会合作、密切配合。

三、游戏――大象行走(由四列横队变八列横队)

1、教师讲解规则与方法、学生示范。

2、分组练习。

3、比赛

提示:遵守规则、密切配合。

五、各种起动姿势叫号起跑(成八列横队或八路纵队)

一)、手拍掌脚踏节奏(成八列横队)

1、教师指挥、学生模仿练习

2、集体练习

提示:注意观察、认真模仿

二)、叫号起跑(成八列横队或八路纵队)

1、教师讲解、示范。2、教师指挥、学生练习。

提示:注意观察、快速起动

六、学会丈量(先集体后分组进行练习)

1、教师讲解与示范

2、集体学习

3、教师指挥、集体练习

4、分组学习与体验

5、集体展示

提示:认真探讨、

学会方法。

动作要领

当听到“各就位”时迅速走到起跑线前缓慢蹲下,两脚前后开立,两臂略宽于肩,虎口向前头自然低下,当听到“预备”时抬起臀部两腿有力的支撑于地面,鸣枪后两臂前后摆动,两腿有力蹬离地面迅速向前跑动。

规则:比赛时,不得抢跑;选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。

七、学口令练起跑

1、集体练习:口令与动作相结合

2、分组合作练习

3、起跑后上一步(分组集体练习)

4、起跑后跑三步(分组集体练习)

5、起跑后跑五步(分组集体练习)

提示:学会学习、学会合作、激情展示、安全第一。

八、游戏――追逐跑

1、教师讲解游戏方法与规则。

2、教师与学生示范

3、体验练习

4、比赛

提示:运用技术、快速奔跑、安全第一。

九、放松活动与讲评

1、教师指挥与引导、学生认真模仿与放松。

2、教师讲评、提出要求。

1.《人生》教学设计

2.《院子》教学设计

3.将心比心教学设计

4.《公输》教学设计

5.《春雨》教学设计

6.《雪》教学设计

7.《秋天》教学设计

8.社戏教学设计

9.《山雨》教学设计

10.山雨教学设计

篇3:蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学设计

课题 1.短跑:蹲踞式起跑

2.游戏:我们是最棒的人 重点 难点 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作

蹬地有力,快速起跑。 课的任务 认知目标: 通过学习,初步了解蹲踞式起跑的动作方法和游戏“我们是最棒的”的方法。

技能目标: 使80%的.学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法,培养学生起跑的正确姿势,巩固起跑的技能,发展学生起跑的能力,促进下肢和内脏器官的发展。

情感目标: 提高动作的协调性和发展学生奔跑能力,培养学生团结协作精神和竞争意识。 结构 教学内容 运动量 组织、教法、要求 时间 次数 开 始 部 分 1、体育委员整队,报告上课人数;

2、师生问好,考勤;

3、宣布本节课内容、任务;

4、检查、整理服装;

5、安排见习生。 2分 组织:如图所示

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○△

要求:

1.队伍整齐、安静。

2.认真听讲。 准 备 部 分 1、慢跑150―200米

2、校园集体舞《踏浪》

3、游戏:激情传递 1分 4分 4 × 8 拍 组织:

1.学生成两路纵队进行慢跑 练习。

2.学生成四列横队体操队形 站立。

如图:

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

要求:

1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。

跳集体舞时动作规范、有力。 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑

1、“普通”式起跑的方法:

前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半,两个脚中轴线间隔约15厘米,两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。

2、起跑的动作要领:

起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后,两手撑地,有力的脚放在前面,另一只脚在后面,然后后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽,两臂伸直,肩微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼视前下方半米处,注意听预备口令。听到“预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,注意力高度集中,当听到“枪声”时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬地面。

二、游戏:我们是最棒的人

游戏方法:

①教师讲解,示范

②学生试做;

③教师纠正

④学生练习

⑤学生分组PK 20分 8分 2 至 3 次 1次 一、组织如图:

××○○

××○○

××○○ △

××○○

××○○

教法:

1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别;

2.分组练习站立式起跑,使学生直观的了解;

3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令;

4.分组做起跑的分解动作; 5.分组听口令做蹲踞式起跑; 6.分组进行快速反应练习; 7.纠正练习中出现的错误。 要求: 1.队伍保持整齐; 2.练习时动作规范; 3.注意安全。 二、组织如图所示:学生分成四组进行练习。

× × ××

× × ××

× × ××

要求:

1.队伍保持整齐;

2.练习时动作规范;

3.注意安全;

4.服从老师指挥。 结 束 部 分 1、集合整队 2、放松练习3、课后小结 4、布置作业 5、师生道别 6、归还器材 5分 组织: 学生成四列体操队形进行放松练习。

要求:

1.队伍整齐。

2.放松时轻松、愉快。

篇4:蹲踞式起跑的教学设计

教学内容

1、复习蹲踞式起跑

2、坐位体前屈

教学目标

1、认知目标:激励学生积极参加体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、技能目标:80%以上的学生动作协调、放松,身体前倾适宜,步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。

3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神,团结合作与创新的能力。

教学重难点

重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。

难点:起跑与起跑后的加速的衔接技术。

教学过程

教学内容

师生活动

组织形式

阶段目标

时间

一、课堂常规

二、慢跑操场2圈热身。

三、队列练习

二)准备操

1、头部运动

2、肩部运动

3、伸展运动

4、下蹲运动

5、踝关节

6、小步跑

教学重点:膝关节、踝关节放松用脚前掌着地,完成“扒地”动作。

7、后蹬跑

教学重点:前脚掌用力蹬地,后蹬充分,两臂协调配合。

三、复习蹲踞式起跑

教学重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。

四、学习途中跑技术

动作要点:后蹬充分、有力;后摆时大小腿自然折叠;前摆屈膝高抬,幅度大;落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝;重心前移上体前倾;

教学重点:着地缓冲前脚掌“扒地”。

五、坐位体前屈练习

散点在草地上分组练习

一、放松

二、总结,课后延伸

三、师生再见

集合队伍,整队,师生问好

1、体育委员带领慢跑

1、师生齐做

2、跟随节奏做操

1、教学:教师讲解动作要领,示范完整动作,再由两位同学进行演示,教师指导,最后分组进行训练,教师巡视指导。

2、动作教学程序:讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结

3、复习动作3―4次

4、40-60米中速跑;

5、40-60米放松跑;

1、教师讲解,学生练习

2、动作到位

1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。

2、师生共同小结本课。

3、相互评价

4、整理器材,师生再见。

四列横队

四列横队:

×××××

×××××

×××××

×××××

组织:四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

组织:四列横队

要求:精神饱满,展开想象,身心投入,认真学练。

使学生从生理和心理上进入良好状态。

要求:学生遵守纪律,一切行动听指挥

要求:学会思考,学会合作,团结协作,努力拼搏,力争上游。

获得身心的轻松愉悦,感受体育的乐趣,培养学生大胆发言,提高语言表达能力。

篇5:蹲踞式起跑的教学设计

一、指导思想:

1、树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动,紧紧围绕这个中心。

2、本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想,整堂教学将遵循以“学生为主体,以教师为主导”的原则,以学生练习为主贯穿整节课。

3、通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”,以培养兴趣为主,并在“玩”中掌握技能,提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。

4、通过教学,培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二、课的设计

1、课的内容、教材的设计

本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则,如:先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序渗透着游戏,培养学生能积极参与教学活动的意识。

2、课的组织教法设计

① 本次采用以学生自主练习为主,以教师为主导。课的节奏紧凑,一环接一环,以全班练习方式为主,以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。

② 让学生在练习中互帮互学,因人施教。

③ 本课进行小组协作学习,保证大多数学生能完成课程学习目标,使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。

④ 在场地器材上安排得当,让学生即触生情,有跃跃欲试的感觉。

三、学习水平:

水平二

四、课的练习密度、心率设计

本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主,预计学生练习密度可达45%以上,平均心率为140次/分左右。

篇6:蹲踞式起跑的教学设计

一、设计理念

本课积极贯彻“健康第一”的指导思想,依据初中一年级学生的身心特点,培养学生健康的意识和良好的体魄。尊重学生的基础能力,结合蹲踞式起跑教材特点,采用趣味化、游戏化的教学方法,重视学生的心理感受和情感体验,激发学习兴趣和参与锻炼的主动性。设置多种练习手段、辅助措施,强调同伴之间的合作与竞争,力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。同时,设计活泼的练习形式与竞赛活动,激发学生的学习兴趣和运动情感,培养学生养成良好的锻炼习惯。提高课堂教学的实效性。

二、教材、学情分析

蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力(跑类)教材之一,是学生要掌握的基本技能和方法,是径赛类短跑教学内容的重要组成部分,所以该内容比较重要。

本课的教学对象是初中一年级学生,他们大多数素质较好、活泼好动,参与的积极性高,但动作技术又不能准确的完成;少数学生因体质单薄,基本活动能力较差,灵活性、协调性也不好,在做技术动作时显得没精神。初中一年级学生在小学阶段,对站立式起跑的技术有了一定的基础,由于他们对新事物的了解很快,对起跑的方法不再局限于站立式起跑,不会再满足于简单的起跑和活动形式。所以,本课将从激发学生兴趣入手,引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式,积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

三、学习目标

1、感知蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法。

2、体会起动时身体协调用力过程,发展身体反应速度和动作协调性。

3、参与“头上胯下传接球”游戏竞赛活动,获取同伴间协同互助的经验,具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。

四、教学重点和难点

1、教学重点:初步学会蹲踞式起跑的动作。

2、教学难点:协调用力,快速起动。

五、主要教学环节

为了解决课堂的重难点,教学中采用循序渐进多种诱导手段和层层递进的练习步骤,促进学生逐层深入的学练动作技术。其主要教学环节与步骤有:学生体验,教师评析,教师示范,学生练习,教学竞赛,比一比、评一评。在每一个教学环节和练习过程中,注重技术动作规范的示范与讲解,着重反复练习“起动”这一关键动作,让学生在趣味性活动中,真正做到多学多练、实实在在的提高技能水平。教学过程中强调采取自主学练、相互提示、相互纠正、合作学习、共同进步的方式,积极引导学生养成自主学习习惯和互帮互学的良好风气,有效地增强自我及小组的学练实效。

为进一步激发学生课堂学习热情,本课还组织了小组间的“头上胯下传接球”竞赛活动,让同学们的欢快活泼的气氛中参与竞争、享受快乐,建立了良好的人际交往环境,培养了互信互赖、合作进取的精神。

六、教学主要特色

1、让学生体验出蹲踞式起跑短距离跑中最快的起动动作方法,从“要他学变为我要学”学生很乐意去参与蹲踞式起跑的技能学习。

2、灵活运用游戏化的教学方法,将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合变得生动而有趣味,努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣,培养动手能力和创新意识。

篇7:蹲踞式起跑的教学设计

一、指导思想:

本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。

二、教材分析:

快速跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑,来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度,力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况,本次课只学习蹲踞式起跑中的.“各就位”技术动作。

同时,根据课改后的新课标要求,在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏,也称为体育游戏,是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”,游戏本身也是为后面的主要课程服务,通过游戏的开展,把学生的注意力吸引到课堂上来,同时,本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力,正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

三、学情分析:

本次可的教学对象是小学三年级的学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

四、教学目标的确定:

1、认知目标:使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。

2、技能目标:使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。

3、情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

五、本课的重、难点:

重点:学好蹲距式起跑的技术要领。

难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

六、教法的应用:

根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际,结合小学生形象思维能力较强,善于模仿的特点,遵循其直观性和自觉性原则,本课采用下列教学法:

1、讲解法:语言精炼、讲解适度。

①通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣。

②精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。

2、示范法:完整示范,建立概念,动作正确优美,利于模仿。

①教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。

②通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法

3、练习法:

①通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。

②学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、练平台,掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标。

七、教学程序:

遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为:开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。

1、准备部分

(1)、热身慢跑

(2)、热身操

2、基本部分

(1)、游戏——“快速出击”

(2)、蹲踞式起跑“各就位”动作技术教学

A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法:

起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后,两手撑地,双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15c(或一脚长)。颈部自然放松,两眼视前下方约40~50厘米处,注意听“预备”口令。

B、分解教学教师指导,带领动作练习。

C、分组练习:

全班分成四排做练习,前三排同学听口令做动作,当听见哨音后第一排迅速跑出去(距离30),二,三排原地不动,第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导,自订目标,开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

D、展示与评价:

自我展示和集体展示,提倡自评、互评和教师评价。

3、结束部分

(1)、整理队伍,散开。

(2)、放松跳练习,调整呼吸。

(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。

(4)、下课,师生再见。组织学生收拾体育器材,如数归还。

4、整堂课练习密度约为:28——31%,练习强度中等。

word该篇蹲踞式起跑教学设计(精选7篇)范文,全文共有9518个字。好范文网为全国范文类知名网站,下载全文稍作修改便可使用,即刻完成写稿任务。下载全文:
《蹲踞式起跑教学设计(精选7篇).doc》
蹲踞式起跑教学设计(精选7篇)下载
下载本文的Word文档
推荐度:
点击下载文档